吃什么补血 8款食疗方炖气虚血弱

一个人如果气血不足，易于用到很多严重的症状，有可能黄疸、呼吸困难，气色不好。那么你究竟吃什么紫花吗？你究竟紫花的食物有哪些吗？现在小收编大家推荐8款食疗方调理气虚血弱，一起来认识到一下吧！

1、姜枣糯米水

金属材料：干姜、竹叶、糯米各30克。

不合理：将前两味洗手，干姜切碎末，竹叶去核，延糯米配料水，喝汤，吃竹叶。

清热：较强温经散寒的清热。等同于于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女同性恋。

2、山楂白皮糯米汤

金属材料：山楂肉15克，白皮5克，糯米30克。

不合理：将山楂肉、白皮装入瓦煲内，延川村2杯子，用米浆配料至l杯子时，申请延入糯米，调匀，浸泡即可饮用。

清热：较强温经通山系，化淤止痛的清热。等同于于女子寒性痛经症及神情无华。

3、乌梅糯米饮

金属材料：乌梅15克，糯米30克。

不合理：将乌梅、糯米一起放进煲内，延水l杯子半，配料剩至大半杯子，去基利温服。

清热：较强紫花风湿，美肤悦颜的清热。等同于于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳红枣饮

金属材料：黑木耳30克，红枣20枚。

不合理：将黑木耳、红枣洗手。红枣去核，二味延水浸泡，去基利服用。

清热：较强补中发汗，养血风湿，美肤益颜清热。等同于于月经过多，贫血及身体虚弱者。