更年期月经不调怎么调理比较好

　　更年期月经不调怎样调理比较好?女性进入了更年期，仍旧摆脱不了疾病的困扰，特别是月经不调这类疾病。它实在是使人头疼的1件事，为了帮助患者更快摆脱更年期月经不调困扰，接下来由妇科专家介绍更年期月经不调怎样调理比较好。

　　更年期月经不调怎样调理比较好：

　　1、月经来潮的前1周的饮食宜平淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食品，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　2、月经来潮早期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时候无妨多吃1些开胃、易消化的食品，如枣、面条、薏米粥等。

　　3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食品，以利于营养物资的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也能够减少盆腔充血。

　　更年期月经不调怎样调理比较好?通过以上内容的介绍你知道了吗?最后建议大家1定要积极的咨询专家，以此避免疾病的伤害，保证患者的健康。