月经不调的几大认识误区

　　月经不调是1种常见的妇科病，对女性健康影响很大。许多女性朋友对月经不调的认识存在1些误区，下面专家分别针对这些认识误区赐与纠正指点，下面1起来了解下。

　　误区1：经血色彩深、有血块，代表有妇科疾病

　　专家解析：经血其实也是血液，血液如果被阻塞在1个区域没有及时排除，比如久坐，囤积1定时间就会变色，到达5分钟以上就会构成血块，所以经血中偶尔夹带血块也属正常，只有当血块大小超过1元硬币，你才需要到医院就诊检查。

　　误区2：生理期太短的话，会影响怀孕概率

　　专家解析：1般来讲生理期在3到7天都属于正常的情况。哪怕你的生理期短，只要经血周期能保持两天，就没甚么可担心的。

　　误区3：生理期不固定，就属于不正常

　　专家解析：平均每28天1次的周期是女人最理想的生理周期，不过，这个周期也不是完全固定的，只要你的周期稳定，有自己的规律，你就没必要过于担心。

　　误区4：结婚后痛经就会消失

　　专家解析：婚后痛经会消失的传言1直盛行，可现实证明通过结婚就可以完全解决痛经问题的女性可以说是寥寥无几。对此更有说服力的说法倒是，怀孕生子可使较多的痛经情况实现终止。由于怀孕撑大了子宫，收缩也就不再那末利害，子宫内膜也比较容易脱落，自然再不会那末痛了。

　　误区5：巧克力和甜食能改良痛经

　　专家解析：吃点甜食可以治痛经的说法在女性当中流传甚广，但专家对此的意见是，这类说法没有科学根据，而且生理期大量摄取甜食，不但没法起到消除生理期症状的作用，反而容易造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。

　　误区6：经期感受是可以从母亲处遗传

　　专家解析：这类说法其实有1定道理，由于母亲的月经 果母亲的月经来的比较早，女儿的月经的确也会较早。不过除遗传带来1些偏向之外，营养状态，身心健康，地理气候，各种外部因素都会共同影响初潮的时间。不过痛经的遗传偏向到其实不是很明显。

　　误区7：生理期静养为好不宜运动

　　专家纠正：经期不适合的运动仅限为剧烈的运动，特别是1些增加腹压的气力性锻炼，如举重、哑铃等，但像练习1些柔软的体操、漫步等轻缓的动作，或适当的家务劳动，反而可以增进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出。起到良好的推动作用。

　　您之前是不是有上述认识误区呢?希望通过上述专家的讲授，您能对月经不调有1个全面的正确的认识。