痛经的治疗方法有哪些好

　　正常的月经才能更好的保证女性的新陈代谢，但是，很多女性由于体制的缘由在月经期间常常会出现痛经的情况，这对女性的健康侵害严重，乃至还会在1定的程度上影响到女性的正常生活和工作，所以，做好积极有效的医治很必要，那末，痛经的医治方法有哪些好?

　　痛经的医治方法有哪些好 针对这个内容，专家作出以下分析：

　　1、青春期最容易出现痛经

　　月经初潮的女孩由于缺少月经相干的知识而致使出现恐惧、心理紧张，所以，很容易出现痛经。而且有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食品，易致使气血呆滞，正如中医所说：通则不痛，痛则不痛，自然会使痛经加重。调查显示初潮早的女孩最容易痛经，由于年龄小，造成子宫内环境发育的不完善，引发肾上腺素分泌的过于旺盛，致使经期疼痛。

　　2、肥胖的女孩容易痛经

　　肥胖会直接致使内分泌紊乱，直接影响到雌激素的正常水平，1般体重指数超过30极易产生，内分泌失调可以致使很多疾病，其中月经不调就很常见，而由于月经不调引发痛经。所以，女性1定要控制体重，年轻的女孩更要减少高热量高脂肪食品的摄取，多补充蛋白质为好。

　　3、饮食的不规律造成营养不良均很致使痛经

　　有些女孩为了保持良好的身材盲目进行节食，结果致使身体营养素的不均衡，长时间节食也会致使内分泌失调而引发痛经。还有1些女孩从小就偏食，致使某1种营养素摄取过少。出现痛经。所以。暴饮暴食和盲目节食一样都会致使痛经，饮食的营养均衡最重要。

　　4、家族史也是痛经的1个重要缘由

　　对痛经，遗传因素也不可疏忽，发现1般母亲有过痛经史，女儿多半都会痛经，并不是是痛经这个症状遗传，而是母亲由于怀孕的时候本身子宫环境就相对较差，将身体的不足也一样带给了胎儿，同时由于母亲终年和孩子生活在1起，饮食习惯、生活习惯及其类似，所以，致使出现一样的情况。

　　5、子宫颈狭窄或子宫后倾也很容易痛经

　　如果血量比较大、血块排出的比较大，而子宫颈却很狭窄，就很容易卡在子宫颈处，造成排出的不畅而引发疼痛，如果子宫的过度后倾也造成子宫曲折一样致使经血排出不顺畅，引发子宫收缩或痉挛致使痛经。

　　6、子宫内膜异位症引发痛经

　　由于子宫内膜在别的地方脱落儿而不是在子宫内脱落，引发剧烈疼痛，这类请款应当及时到医院救治。

　　对如何医治痛经这个问题，下面有几个方式：

　　1，芝元倍健玫瑰精油

　　芝元倍健玫瑰精油的主要成分是玫瑰精油，玫瑰精油被誉为“精油皇后”，该精油份子非常小，细小到能迅速渗透到血管与淋巴。服用芝元倍健玫瑰精油后玫瑰精油中的玫瑰醇、香叶醇等芳香物资会在小麦胚芽油的抗氧化活性作用下迅速进入血液、体液，随着循环系统游走于全身，使周身散发出清甜的玫瑰芳香，同时还能增进气血循环，改良经期的种种不适，平衡女性荷尔蒙，增进阴道分泌，调理月经周期，从而强化卵巢功能，预防妇科病，延缓更年期，有效改良性冷漠及性无能，是极好的子宫补品!

　　2，推拿疗法

　　(1)取穴

　　(1)脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、3焦俞、肾俞、志室

　　(2)神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨。

　　(2)治法

　　先是推拿背腰部，再推拿腹部，后推拿下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒)，铁灵芝泡酒喝，后再进行推拿：

　　1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相干的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、3焦俞、肾俞、志室等穴;

　　2、用拳头轻捶背腰部压痛处;

　　3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;

　　4、用手指捏按下肢的阴包、血海、3阴交、太冲等穴。

　　不过此法操作起来比较的麻烦，不是所有人都晓得穴位之说的。

　　3，运动法

　　适当的体育锻炼，对月经过少的女性来讲，可增进子宫内膜脱落，有益于经期保健;对有痛经的人来讲，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，减缓子宫痉挛的程度，有益于痛经的康复。固然，月经期的体育锻炼要讲求科学方法。通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主，同时要注意缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，1般以不感到特别劳累为好。

　　而运动是需要长时间坚持的，3天打渔两天晒网是不行的，我想对现在工作强度较大的都市女性来讲，恐怕运动法可行性不是太高吧。

　　希望上面的针对痛经的医治方法有哪些好的内容的介绍可以帮助到更多的女性朋友，痛经危害极大，有症状就要及时医治，另外，女性在平常生活中要注意个人的护理，有效的预防痛经的产生。