痛经的女人伤不起 教你四招远离痛经

2017-07-28 19:07:26 来源:
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  月经是女人每月都要经历的1项生理活动,但是,遭受痛经的女性就伤不起了,虽然她们也享受着月经带来的好处,但是痛经更多的是影响着她们的生活,给她们的生活带来痛苦。 月经虽然给女人带来许多麻烦,但是月经也对女人的身体发挥侧重要作用,它可让女性尽早发现疾病、避免过量铁元素对身体的伤害,还可以增进造血功能,看到好处的同时我们也不能疏忽痛经带来的痛苦。

  “痛经的女人伤不起”站在女性的角度上把痛经的痛苦咆哮出来,遭到女性同胞的强烈支持。可见,痛经给女性带来的生理和心理的烦恼,痛经的表现下腹部有坠胀感,疼痛,腰酸,严重者还会出现脸色苍白,手足冰冷。寻求方法解决痛经问题是很多女性的欲望,那末,有甚么妙招可让女性阔别痛经呢?

  第1,相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律,保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚,同时要注意保暖。

  第2,平常要坚持锻炼身体,只有1个强健的身体才能抵抗疾病。在月经来临前后,也能够进行适度的运动,如走路等,这会让你在经期的时候感觉到很舒服。

  第3,钾及镁矿物资,也能帮助减缓痛经。服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,由于它帮助身体有效果比率地吸收钙。无妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

  第4,还可以奇妙利用穴位来减缓痛经,可以减缓痛经的穴位有子宫穴、太冲穴、 3阴交穴,血海穴,女性朋友可不要小视这几个穴位,它们在减缓痛经的进程中是发挥侧重要的作用的,因此,我们要好好的利用这几个穴位。

  以上的几招都是我们平常可以做到的,要是做了那几招痛经还是困扰着自己,我们就需要斟酌吃药了,经常使用的药物有以下几种:

  痛经软膏:活血散寒,调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。外用药,制止内服。 益母草颗粒:活血调经。用于血瘀而至的月经不调,症见经水量少。 坤灵丸:作用有增强免疫力,减缓疲劳,促使红细胞及血色素的增加,改良血循环障碍和调理子宫性能,调理性激素,增进新陈代谢,增进子宫发育。

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